சரியான வெளிப்புற முகாம் எப்படி?

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், முகாம் ஒரு புதிய பயண வடிவமாக மாறியுள்ளது. பாரம்பரிய பயணத்தின் வளர்ச்சியுடன், வெளிப்புற முகாம் உலகம் முழுவதும் வேகமாக பரவியுள்ளது. மவுண்டன் கேம்பிங் வேடிக்கையான தொடுதலை சேர்க்கிறது, ஆனால் சில சவால்களையும் சேர்க்கிறது. சுற்றுலாவுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இது வெளிப்புற உயிர்வாழும் திறன்களை வலியுறுத்துகிறது. அத்தகைய முகாம் அனுபவத்தை யார் வேண்டுமானாலும் எளிதாக அடைய முடியும் என்றாலும், மலை முகாமின் மேல் வரம்பு அதிகமாக உள்ளது, மேலும் ஒரு சரியான மலை முகாம் பயணத்தை அடைவது இன்னும் கடினம்.

இந்த கட்டுரை ஒரு சரியான மலை முகாம் பயணத்தை எவ்வாறு அடைவது என்பதை விளக்கும்.

தூக்க கியர்

முகாமிட்டால், தூக்கத் தேவைகள் அதிகமாக இல்லை, ஆனால் அடிப்படை ஓய்வு நிலைமைகள் அவசியம்.

1.dent

A கூடாரம்ஒரு கேம்பரின் வெளிப்புற வீடு, சீரற்ற காலநிலையிலிருந்து தங்குமிடம் வழங்குகிறது. ஒரு நல்ல கூடாரம் இல்லாமல், நீங்கள் தூங்க போராடுவீர்கள்.

2. தூக்க பாய்

ஒரு தூக்க பாய், பெரும்பாலும் முகாம்களின் சிம்மன்ஸ் மெத்தை என்று அழைக்கப்படுகிறது, முகாமிடும் போது உங்கள் உடலை மெத்தை செய்ய நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள். இது குளிர்ந்த நிலத்திற்கு எதிராக திறம்பட இன்சுலேட் செய்கிறது. தூக்க பாய் இல்லாமல், உடல் வெப்பம் தொடர்ந்து வடிகட்டப்படும், நீங்கள் இரவில் குளிர்ச்சியாக எழுந்திருக்கலாம். 

3. தூக்க பை

வெளியில் முகாமிடும் போது, ​​சூடாக இருக்க ஒரு தூக்க பாயை விட அதிகமாக தேவைப்படுகிறது. இது முதன்மையாக ஒரு தூக்கப் பையில் முகாமிடும் போது நீங்கள் அணியும் வெப்ப போர்வை.

திதூக்க பைதானே வெப்பத்தை உருவாக்காது; உங்கள் உடல் செய்கிறது; இது வெறுமனே வெப்ப இழப்பைக் குறைக்கிறது.

தடிமனான மற்றும் பஞ்சுபோன்ற பையை, அதிக வெப்பத்தை அது தக்க வைத்துக் கொள்ளும். இருப்பினும், எடை காரணங்களுக்காக, இலகுரக மற்றும் சூடான பைகளை பரிந்துரைக்கிறோம்.

மேஜைப் பொருட்கள்

மலைகளில் சாப்பிடுவது அவசியமான தயாரிப்பு, மேலும் இது உங்களுக்கு நிறைய வெளிப்புற இன்பத்தையும் கொண்டு வரக்கூடும். இருப்பினும், அத்தியாவசிய உபகரணங்கள் அவசியம்.

1. அடுப்பு

ஒரு அடுப்பு என்பது உங்கள் வெளிப்புற சமையல் பாத்திரமாகும், இது ஒரு சோர்வான நாளுக்குப் பிறகு ஒரு நல்ல உணவை அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது. அடுப்பு இல்லாமல், நீங்கள் முகாமிடும் போது சுருக்கப்பட்ட பட்டாசுகள் மற்றும் குளிர் பதிவு செய்யப்பட்ட மதிய உணவு இறைச்சியுடன் மாட்டிக்கொள்வீர்கள்.

ஒரு அடுப்பு மூலம், நீங்கள் வீட்டிற்கு வெளியே சாப்பிடும் அதே உணவை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். சூடான வறுத்த பன்றி இறைச்சியை வெளியில் அனுபவிக்கவும். 

2. சமையல் பாத்திரங்கள்

பானைகள் மற்றும் பானைகளின் ஒரு தொகுப்பு வறுக்கவும், கொதிக்கும் மற்றும் சுண்டவும் கையாள முடியும். ஒரு பானையுடன், உங்கள் உணவை வைத்திருக்க உங்களுக்கு ஒரு இடம் இருக்கிறது. பானைகள் மற்றும் பானைகளுடன், உங்கள் உணவை சேமிக்க உங்களுக்கு ஒரு இடம் இருக்கிறது.

3. டேபிள்வேர்

முகாமிடும் போது மேஜைப் பாத்திரங்களைக் கொண்டுவர நினைவில் கொள்ளுங்கள். கிளைகளை கட்லராக பயன்படுத்த வேண்டாம்; அவை சுகாதாரமற்றவை மற்றும் கடினமானவை. நிச்சயமாக, நீங்கள் மறந்துவிட்டால், அது நல்லது; உங்கள் கைகள் சிறந்த கருவிகள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், சூடான பானை சாப்பிட வேண்டாம் (வெறும் விளையாடுவது).

மலை முகாம்களுக்கான ஆடை

ஒழுங்காக ஆடை அணிவது - சிறப்பு வெளிப்புற ஆடை, காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸ் ஆகியவற்றை அணிந்துகொள்வது உங்கள் முகாம் வெற்றி விகிதத்தை 30%அதிகரிக்க முடியும்.

1. தொழில்முறை உள்ளாடை

உள்ளாடைகள் வியர்வை விலக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. தவறான வகையை அணிவது உங்களை ஊறவைக்கும். எனவே, சிறப்பு வெளிப்புற உள்ளாடைகளைத் தேர்வுசெய்க, அது வியர்வையைத் திறம்படத் தூண்டுகிறது மற்றும் உங்களை உலர வைக்கவும்.

அன்றாட உள்ளாடைகள் பெரும்பாலும் பருத்தியால் ஆனவை, இது ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி உடலில் இருந்து ஆவியாகும்போது வெப்பத்தை ஈர்க்கிறது. அதிகப்படியான வியர்வை வெளிப்புறங்களில் இருக்கும்போது எளிதில் சளி, காய்ச்சல் மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை கூட வழிவகுக்கும். 

2. வெளிப்புற ஆடைகள்

வெளிப்புற ஆடைகள் என்பது உறுப்புகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் ஆடை. இது இல்லாமல், நீங்கள் காற்றிலும் மழையிலும் நடுங்குவீர்கள். பொதுவாக, வெளிப்புற வெளிப்புற ஆடைகள் சாஃப்ட்ஷெல் மற்றும் ஹார்ட்ஷெல் வகைகளில் வருகின்றன, மலைகளில் அரவணைப்பு, விண்ட்ப்ரூஃபிங் மற்றும் நீர்ப்புகாப்பு ஆகியவற்றை வழங்குகின்றன.

3. சூடான ஆடை

மலைகளில் பரந்த வெப்பநிலை ஊசலாட்டத்தின் காரணமாக, நகரத்தில் வெப்பமான வானிலை கூட உங்களை குளிராக உணரக்கூடும். பல அடுக்குகளை கொண்டு வருவது புத்திசாலித்தனம்.

4. ரெயின்கோட்

ஒரு ரெயின்கோட் என்பது மழை பெய்யும் ஆடைகளின் காப்பு அடுக்கு. இது இல்லாமல், நீங்கள் மலைகளில் நனைக்கப்படுவீர்கள்.

நீங்கள் புறப்படும்போது வானம் தெளிவாக இருந்தாலும், அது இன்னும் மலைகளில் மழை பெய்யக்கூடும். ஒரு ரெயின்கோட்டை உங்கள் பையில் வைத்திருங்கள். ரெயின்கோட்டுகள் சுவாசிக்க முடியாது, எனவே அவற்றை அணிவது வியர்த்தலை ஏற்படுத்தும். நீண்ட காலத்திற்கு அவற்றை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.

5. பாதணிகள் மற்றும் சாக்ஸ்

சிறப்பு ஹைகிங் ஷூக்கள் மற்றும் சாக்ஸ் மலை நிலப்பரப்புக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. தொழில்முறை ஹைகிங் ஷூக்கள் மற்றும் சாக்ஸ் உங்கள் கால்களைப் பாதுகாக்கலாம் மற்றும் கொப்புளங்களைத் தடுக்கலாம்.

நீங்கள் அன்றாட ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் காட்டன் சாக்ஸை அணிந்தால், ஒரு குறுகிய உயர்வுக்குப் பிறகு கொப்புளங்களை உருவாக்குவீர்கள்.

இது மிகவும் முக்கியமானது. தவறான காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸ் அணிவதன் விலை கால் வலி. வெளிப்புற நடைபயணத்திற்கு சிறப்பு ஹைக்கிங் காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸ் தேவை.

மலை முகாம்களுக்கான பிற அடிப்படை உபகரணங்கள்

1. பையுடனும்

மலைகளில் முகாமிடுவதற்கு நிறைய சுமக்க வேண்டும், எனவே சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதுபையுடனும்அவசியம்.

உங்களிடம் ஒரு பையுடனும் இல்லையென்றால், உங்கள் முன்னும் பின்னும் இரண்டு முதுகெலும்புகளை எடுத்துச் செல்வது அல்லது உங்கள் கைகளில் பொருட்களை எடுத்துச் செல்வது போன்ற பெரிய மற்றும் சிறிய பைகளின் கலவையை நீங்கள் கொண்டு செல்லலாம்.

பையுடனும் இல்லாதது சோர்வாகவும் சிரமமாகவும் இருக்கும். வெளிப்புற நடவடிக்கைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு பையுடனும் முகாமிடுவது அவசியம்.

2. மலையேற்ற துருவங்கள்

மலையேற்ற துருவங்கள் உங்களுக்கு நடக்க உதவும். நீண்ட உயர்வுகளுக்கு சமநிலைக்கு உங்கள் கைகளிலிருந்து ஆதரவு தேவை. மலையேற்ற துருவங்கள் இல்லாமல், நீங்கள் தடுமாறும்.

சிலர் கிளைகளை மலையேற்ற துருவங்களாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் இது ஒரு தவறு. இது தாவரங்களை சேதப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், இது ஒரு நல்ல மாற்றீட்டை வழங்காது.

மலையேற்ற துருவங்கள் அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் மற்றும் ஆதரவை வழங்குகின்றன, முழங்கால் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், கிளைகளால் வழங்க முடியாத ஒன்று.

3. ஹெட்லேம்ப் மற்றும் ஒளிரும் விளக்கு

நடைபயிற்சி போது ஒரு ஹெட்லேம்ப் ஒளி வழங்குகிறது. ஹெட்லேம்ப் இல்லாமல், நடைபயிற்சி போது உங்கள் தொலைபேசியை ஒரு கையில் ஒரு கையில் பயன்படுத்த வேண்டும், இது மிகவும் சிரமமாக இருக்கிறது.

ஹெட்லேம்ப்கள் மற்றும் ஒளிரும் விளக்குகள் இலகுரக உள்ளன, மேலும் இரு கைகளும் ஆக்கிரமிக்கப்படும்போது பயன்படுத்தலாம், அதாவது சமைக்கும்போது மற்றும் பொருட்களைத் தேடுவது அல்லது மலையேற்ற துருவங்களுடன் நடந்து செல்லும்போது மற்றும் சாலையின் தெளிவான பார்வையை வைத்திருக்கும்.

ஹெட்லேம்ப் அல்லது ஒளிரும் விளக்கு இல்லாமல், உங்கள் தொலைபேசியை விளக்குகளுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். ஹெட்லேம்ப்கள் மற்றும் ஒளிரும் விளக்குகள் வசதியான நடைபயிற்சி கருவிகள்.

மவுண்டன் கேம்பிங்கிற்கான வ்ரூட் மற்றும் வானிலை தயாரிப்பு

1. வானிலை

மலைகளில் முகாமிடும் போது, ​​வானிலை கணிக்க முடியாததாக இருக்கும், வானிலை ஒரு மைல் தொலைவில் இருந்து அடுத்த இடத்திற்கு மாறுகிறது. முகாமிடுவதற்கு முன், வானிலை முன்னறிவிப்பைச் சரிபார்த்து, வானிலை மோசமாக இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் செயல்பாட்டை ரத்து செய்யுங்கள்.

2. பாதை

பொருத்தமான மற்றும் பழக்கமான வழியைத் தேர்வுசெய்க; கண்மூடித்தனமாக அலைய வேண்டாம்.